Artykuły i porady

Producenci i sprzedawcy suplementów obiecują szybką utratę masy ciała i to w dodatku bez efektu jojo. Osoby otyłe wydają majątek z nadzieją, że cudowne tabletki pozwolą im pozbyć się niechcianej wagi. Przypominamy: "Nie ma diety cud" - ale jest coś takiego jak zdrowe nawyki żywieniowe. Bez prawidłowego odżywiania się i prowadzenia aktywnego trybu życia nie uda się zr...

Co to jest ten choleserol? Jakiś podział na „dobry” i „zły”? O co chodzi? Już tłumaczymy! Cholesterol pochodzi z dwóch różnych źródeł – pokarmu oraz z naszego organizmu. Jest on związkiem tłuszczowym więc nie rozpuszcza się w krwi i aby się przemieszczać, musi się połączyć ze specjalnymi białkami transportującymi. I w ten spos&...

Zielone masło? Ale jak to? No tak to. Masło z awokado. Ale od początku. Awokado jak mówią źródła zaczęło być uprawiane 7000 – 9000 lat temu, jest wiecznie zielonym drzewem, które osiąga wysokość nawet 20 metrów, ale nie całe drzewo nas interesuje tylko jego najważniejsza cześć, a mianowicie owoc – jednonasienna jagoda w kształcie gruszki, po...

Z roku na rok wzrasta liczba osób z nadwagą i otyłością. Jak wiadomo, najczęściej wynikają z niewłaściwego trybu życia, a dokładnie z braku aktywności fizycznej i stosowania niewłaściwej diety. Głównym sposobem zapobiegania otyłości oraz walki z już istniejącą otyłością jest racjonalna i zdrowa dieta ubogoenergetyczna. W kolorowych czasopismach, na licznyc...