Aktualności
Czy dieta może leczyć? O zaletach dietoterapii
Czy dietą można leczyć nie tylko nadwagę, ale też różnego rodzaju choroby? Dietoterapia w przypadku wielu schorzeń może być silnym orężem i ogromnym wsparciem w leczeniu. Sprawdź, kiedy odpowiedni sposób żywienia może wpłynąć na stan zdrowia i z jakimi chorobami może sobie poradzić! Czym jest dietoterapia? Dietoterapię można najprościej nazwać leczeniem przez jedzenie, ale oczywiście odpowiednio skomponowane. Biorąc pod uwagę fakt, że prawidłowo ułożona dieta nie będzie wymagać dodatkowego suplementowania, taką metodę określa się mianem naturalnej. Chociaż prawidłową dietę można stosować terapeutycznie w przypadku wielu chorób, plan żywienia powinien opracować indywidualnie dietetyk...
Czytaj dalej...Czy warto korzystać z pomocy dietetyka?
Wiele osób walczących nie tylko z nadprogramowymi kilogramami, ale też chcących odżywiać się zgodnie z trybem życia czy też lepiej żyć ze zdiagnozowaną chorobą zastanawia się, czy w takim przypadku warto korzystać z pomocy dietetyka. W Internecie znaleźć można w końcu mnóstwo porad, gotowych diet i wskazówek. W czym zatem może pomóc dietetyk? Do kogo się udać, jeśli planuję odchudzanie? Odchudzanie pod okiem dietetyka jest na pewno bezpieczną formą zrzucania kilogramów, i to z kilku powodów. Zanim jednak udasz się do specjalisty, musisz wiedzieć, kogo możesz spotkać w gabinecie...
Czytaj dalej...Jak zacząć odchudzanie? Poradnik dla każdego
Bez względu na to, czy pierwszy raz w życiu podejmujesz próbę zmiany nawyków żywieniowych, czy też będzie to kolejne podejście do diety, warto od samego początku trzymać się kilku zasad związanych z rozpoczęciem odchudzania...
Czytaj dalej...Moda na anoreksję
Internet stał się głównym źródłem informacji z zakresu różnych dziedzin życia, również medycyny. Część stron o tematyce medycznej zawiera informacje promujące zdrowy styl życia, celem innych jest wzbudzanie lub wzmacnianie zachowań patologicznych. Przykładem są strony „pro-ana”, promujące anoreksję. Pro-ana jest ideologią, której wyznawcy uważają, że anoreksja jest „stylem życia”, a nie chorobą, bagatelizując jednocześnie jej zdrowotne konsekwencje. Pro-ana może być także rozpatrywana w charakterze nieformalnej wirtualnej społeczności...
Czytaj dalej...Jak karmić małe dziecko?
Małe dzieci powinny jeść regularnie cztery do pięciu posiłków w ciągu dniach. Należy pamiętać o tym, aby ich objętość była odpowiednio dopasowana do dziecka. Warto posiłki urozmaicać, na przykład do każdego posiłku dodając inne źródło białka, planując różne sposoby przyrządzania i różną konsystencję posiłków. Nie zapominajmy również, że dziecko będzie miało większy apetyt, kiedy potrawy będą smaczne, aromatyczne i estetycznie podane. Dwa razy dziennie powinniśmy zapewnić dziecku potrawy mleczne, na przykład po przebudzeniu i przed snem. Śniadanie obiad i kolacja powinny zawierać węglowodany złożone, tłuszcze i białko zwierzęce...
Czytaj dalej...Idealna figura w ciąży
W dzisiejszych czasach kobiety podążając za „ideałem” prezentowanym przez media starają się utrzymać idealną sylwetkę w ciąży. Często jednak w tym celu stosują drakońskie diety, odmawiają spożywania części posiłków, czy intensywnie ćwiczą. Jak nie trudno się domyślić, takie zachowanie będzie miało niekorzystny wpływ na zdrowie mającego się narodzić maleństwa. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego, że wywołane w ten sposób niedożywienie płodu, w przyszłości może skutkować otyłością i chorobami serca. Jak to się dzieje, że niedożywione początkowo dziecko w późniejszym okresie ma większe szanse stać się dzieckiem nadmiernie odżywionym? Odpowiedź wydaje się być prosta...
Czytaj dalej...
